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轻断食:开始一场身心修行!
章子怡： 轻断食是一种自然的健身、瘦身方法，在欧美很流行，我自己也在用。 大S： 我衷情于轻断食，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。
轻断食算是一个全新体验，是让我们觉察“内在欲望”，回归真实自己，改善身心健康，就像给身体放了一个短假，让TA有时间和空间放松一下，以静下来的力量清理积存多年的内在垃圾。
轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。
轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥变成你的生活方式，让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界，这就是断食的根本力量。
断食当天，因为体内的废物会开始从身体的孔道排出，因此建议可以在午餐及晚餐时刮一下舌苔，同时用毛巾擦身体，擦掉从毛孔排出来的废物。
轻断食的名人推荐
1、同时，陈坤会不定期进行轻断食，保养自己的身材，轻断食的方式似乎也可以对自己的内脏有清洁作用。陈坤担任联合国儿童基金会中国大使，捐助大爱清尘、关爱老兵、大病医保等民间慈善项目。
2、宋侑璇在其新书《每周2天轻断食，2个月瘦8公斤》中指出，即周一为消化周末假日大餐，让肠胃休息。周四再少吃点，准备迎接周末狂欢日。
3、然后选择不连续的2天来轻断食(推荐选周一+周四/周二+周五)。轻断食日：每天只摄入500大卡。
4、刘佳博士推荐了如下四种“轻断食”方法，减肥人士可以根据自身情况选择。5：2断食法 最为大众所知的“轻断食”方法，即一周中有5天正常吃，其他选择不连续的两天为断食日，食量降到正常的25%-30%。
主持人乐嘉近况曝光,从主持人到出家当和尚,他经历了什么?
经历三段失败的婚姻，乐嘉最终决定皈依佛门。乐嘉的第一任妻子家境非常好，妻子经常变着法的打压乐嘉，最后乐嘉难以忍受这种卑微，两人离婚。
然而最终让乐嘉彻底离开主持界的还是因为一次喝酒事故，乐嘉和金星同为一个节目当中的嘉宾，不过在上场之前乐嘉却喝了不少的酒，他接着酒劲竟然开始当众吐槽金星。
可能是在生活中感觉到自己的生活压力特别大，在生活中觉得这个地方可以让自己放松，也会让自己重新开启生活才会去这个地方。
岁那年，乐嘉完成学业后就回到了上海工作，他先去雅芳公司应聘销售，他凭借一张能说会道的嘴应聘成功。那时的乐嘉还没有想过自己会成为一名主持人，由于他的业绩直线飚升，没多久就成为了公司最年轻的销售培训导师。
除此之外才有可能走红，现在走红后，也有可能会瞬间跌落谷底。
到此，以上就是小编对于乐嘉切除的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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