为什么要打坐呢（为什么要打坐?我看到的最好的解释）-西庐寺官方网

本篇目录：

1、佛教僧人为什么要打坐?
2、为什么要打坐中国佛教文化网
3、修行,为什么一定要去打坐?
4、练功为什么要打坐
5、为什么要打坐?

佛教僧人为什么要打坐?

其三是打坐有利于锻炼心智。打坐在佛教中应该算是一种练功，这种练功不是要习武，也不是说跑多少圈，而是说这是对自己心灵的一次洗涤。锻炼自己的心智可谓是比较困难的，因为很多人难以长时间的坚持做某一件事。

并不是非要学佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。习武静功的修习方法，即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行方法的一种。打坐的基本内容有三：不动心，数息，破生死关。

【答】：因为告诉你、指点你，你不相信、不明白。即使明白道理，定力也不够，境界来了还是跟着跑，所以要打坐证得三昧。月霞禅师在参禅开悟后，觉得心还在动，他师父冶开老和尚让他闭关三年，三年后出来才行。

为什么要打坐中国佛教文化网

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。

打坐能够开启内在的智慧，引导人们反省自我，觉知生命的存在，达到解脱。

打坐可以调理身心、摄心习定，收住我们向外攀援的心；心定了，自己本具的智慧就会逐渐现前。

打坐以伏气为要务，长生需伏气。人欲施行于外，则当先于己无结，欲得天地之造化，先得己身之造化，自己都没理清楚，说其他的，都是扯。

固有的佛教文化中，其中禅宗文化就是禅修最具有代表性，每年都有以冬季禅七等方式来参禅打坐，当然还有念佛禅等修持方式。打坐，佛家原称为静坐，只是现在人习惯了叫打坐。

修行,为什么一定要去打坐?

修行一定要打坐的原因：因为打坐是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。

首先，打坐是为了让身体不因为身中气血的冲击而动。平常人在没事干的时候，总是会不由自主的这里摸摸，那里挠挠。所以通过打坐的方式，使人体不妄动。四肢不动，则意在脾。

其二是打坐有利于思考。坐下来，闭上眼睛，打坐并不是让你睡觉，而是要思考。在神经和身体都绷紧的状态下努力思考。让大脑不断的飞翔，思考自己遇到的事情，自己所做的决定，和自己的思想作斗争。

打坐，佛门叫做坐禅，可以使我们散乱的心念，逐步归于凝定，心定则气和，气和则血顺，不但可以祛病强身，而且可以去除主观的迷妄，转迷成觉，得定开慧，获得究竟的安乐，所以坐禅属于最基本的修养法。

禅修打坐的目的是平心静气，用五心向天(手心脚心头顶心)的手段吸取天地之精华。

练功为什么要打坐

打坐能缓解压力，释放焦虑、紧张、烦躁、不安的情绪，使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。打坐能够开启内在的智慧，引导人们反省自我，觉知生命的存在，达到解脱。