本篇目录：
- 1、我的第一次禅修体验-十日内观
- 2、东华寺禅修心得
- 3、十天内观禅修体验有感
- 4、在寺庙禅修是怎样的一番体验
- 5、海燕寺禅修经历
我的第一次禅修体验-十日内观
1、内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程。
2、每天的作息时间都差不多一样，4点起床，30开始静坐，除了吃饭时间和短暂的休息时间，一天中有10个小时都在静坐禅修，是很累的，到后面几天身心俱疲，很困很困，明显的没有第三天第四天的专注，感觉这是我从小到大吃过的苦最苦的一次。
3、因为2018年第一次印度参加内观禅修的受益，促使我七月再次参加了郴州桂东佛法中心内观十日禅修课程。 课程开始前一天下午5点前到达中心登记，认领各自必须生活用品，将手机上缴(全程最挑战的环节，哈哈)。
4、一是因为正值年底事情多且杂 工作与过年；二也是我想要在经过一段时间后 再来复盘与观察下 这次十天禅修对我的影响究竟有哪些 而我的哪些行为或者心境有了变化；三是也因为最近宅在家 有大段时间 那就絮絮叨叨罢。
5、这次去南禅寺参加十日的内观禅修课程，获益挺多的。虽然暂时来说体验和理论上的收获，会大于体悟和内心成长，但目前能到的状态就是当前最好的状态。
东华寺禅修心得
我们禅修的目的就是：在坐禅，行禅间觉知到自己念头，并把这份觉知带到自己日常生活中的方方面面，这，就是在禅修了。正如东华禅的心法“善护念，清净心，常觉无住。”HZ法师带领我们领略了一次禅的体验。
带着对种菜人，做菜人还有万行上师满满地感恩之情，我吃完了在东华寺的第一次早饭。03 上午，我们的维那师GR法师带我们一行五十人游览了整个寺庙。一路走，一路给我们讲每一座建筑背后发生过的故事。
喜欢老师的三句话：以责任心做人处事，以清净心自觉觉他，以利他心奉献解脱。这是由东华寺的三句话演变而来，更加大白话了。很惭愧呀，觉得自己的利已心还是蛮重的，让我时时以这三句话校准自己，是否做到，是否有偏差。
参加密集禅修有一点需要注意，怎么破掉出现的昏沉问题，采用动静结合的方式，用动来破掉昏沉。
年，万行法师来东华山如珠岩山洞闭关潜修。为再现翁源历史名寺的辉煌，万行法师决定恢复东华禅寺。
这座寺庙提供周日两天的禅修体验，非常适合上班一族。
十天内观禅修体验有感
一是因为正值年底事情多且杂 工作与过年；二也是我想要在经过一段时间后 再来复盘与观察下 这次十天禅修对我的影响究竟有哪些 而我的哪些行为或者心境有了变化；三是也因为最近宅在家 有大段时间 那就絮絮叨叨罢。
承认它的存在，不逃避这种不舒服的感受，但也不响应，也不批评。课程中我的一些体验：这十天，并没有一些神奇的事情发生。我既没有那种愉悦的微细感受，也没有看到自己很深的东西，更没有显著的变化。
从今天开始观察感受，观察这个大的三角形区域的感受，是痒的感受，麻的感受，刺痛的感受，冷的感受，热的感受，脉动的感受，跳动的感受，麻木的感受，干燥的感受，湿润的感受，不管这个感受是什么，只是如实的观察，对观察到的感受保持平等心。
借由方法、工具体验禅，记得喝水，记得呼吸，感受身体，不为好的情绪欢呼，不为坏的情绪低落，这便是生活的艺术，里面包含的是禅心。是解脱之法。
在寺庙禅修是怎样的一番体验
1、第一个十分钟，于我而言，基本处于补觉状态。眼睛一闭，意识便不受控制，数息也就能数个四下就接不下去了，脑袋也东倒西歪左右晃。
2、物理上，需要禅修者全身放松，心念随身而行，从头至脚，一一关照，意到神至，无须刻意，用心体会即可。那是一种早已忽略的感受，原来一呼一吸是这样的体验。
3、南京栖霞寺的禅修班一般都是持续7天的样子，在短短的7天里面，放下在世俗的东西。这时候是没有家人的陪伴，清幽的寺庙给人以放空的空间。你有没有那么一段时间真正的放空掉自己，就是这里将会有极其重大的影响。
海燕寺禅修经历
1、第六天，本来一早要走，但为了多一些体验，多坐了一坐才走。回来后，感觉身体素质整体上了一个台阶，特别是腿子，有相当明显的进步。
2、弟子在看湿婆经112种冥想，看完后没有什么收获。但是看着作者的禅修经历。有所感悟。后面附作者笔记。
3、禅修究竟修什么？儒曰，修的是伦理刚常，要讲规矩；道家说，修的是命运，要与万物和；佛家讲，修的是心性，要舍得。说到底，禅修也是一种关系，人与人、人与环境。对于我们普通人讲，修得应该是态度。
4、元代元统甲戌(1334年)，由晦庵和尚主持重建，建梵宫、僧房、塑佛像，宛然名刹，奠定了石室禅院之规模。明天顺八年(1464年)一度修葺。明成化年间(1465-1487年)寺废。
到此，以上就是小编对于寺庙 禅修的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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