学佛打通脉轮（打通脉轮经历）-西庐寺官方网

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1、尼姑玛瑜伽妮古玛是位一千多年前古印度的女瑜伽士。

2、妮姑玛瑜伽是最古老的瑜伽之一，是世界上、历史上记载下来的最早的瑜伽。

3、我在2019年底开始去学习，先去参加一个公益的瑜伽课程，但是两天的食宿费用是要自己付的，一开始我还不愿意花这两天的钱。但是，去了之后才发现是真正的公益课程，学了一套完整的尼姑玛瑜伽。渐渐意识到，要去付费学习。

4、不是的，幸福感从以下几个方面而来：家庭关系”、“健康状况”、“收入水平”是影响幸福感的三大因素。而“家庭关系”的重要程度在他们心中的分量则是最重的，工作其次，男女朋友再其次。

1、开启脉的轮正确次序一般底是部的脉轮往上一一开启。所以你必须认确你的海底轮开启后，然你后继续开启本我轮，然脐后轮，然心后轮，然喉后轮，然三后眼轮，最后才顶是轮。

2、透过开悟的境界自上而下的开启脉轮。在最高的技巧里面强调心性了悟，并不特别关注脉轮能量。出于个人使命的需要，在恰当的时刻自动开启。但也需要身心已经做好准备。

3、这里开启脉轮的方式是打破阻碍各脉轮情绪和感觉的信念模式。现在以我的一些信念例子作为开启脉轮的信念，也可以参看《瑜伽脉轮自我肯定语句》这篇文章。

4、如何打开你的脉轮根据印度教和佛教的信仰，脉轮是身体的能量源泉，并且主管我们的心灵。我们的身体一共有七个脉轮；四个在上身，主管灵魂，三个在下半身，主管本能。

5、每次呼气时，想象或感觉心轮的能量越来越强。将心轮想象成一个发着绿光的球，每次呼气它都会变得越来越亮，越来越大。让你的意识向下进入这个能量球，变成能量球。

除了在佛教修行中使用，敲钵在日常生活中也有一定的应用。例如，在一些寺庙和禅宗道场中，敲钟被用作开启和结束冥想、禅修等修行活动的信号。

放在清静之处：为了充分发挥佛音钵的功效，建议将其放在相对清静的地方，例如客厅或卧室。避免放置在嘈杂的环境中，因为这可能会干扰到冥想或修行过程。

瑜伽冥想静心敲的铜碗叫**钵**。在静心、冥想、瑜伽、音乐疗愈课程中会用到。多数是铜制钵，敲击手柄为桃木。也被称为修行钵，又叫佛音碗或转经碗，常被用于参佛冥想时，使人心宁静而至远，空灵而感悟。

颂钵(Himalaya bowl)，原本是僧侣人当作食器用途的器具，慢慢有许多人拿它用来静心冥想。颂钵深沉悠远的铿锵声，仿佛只要持钵者一敲，就可以让人进入身心舒缓的状态，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。

达到放松身心、释放压力的效果。颂钵原本是僧侣人当作食器用途的器具，慢慢有许多人拿它用来静心冥想，颂钵深沉悠远的铿锵声，仿佛只要持钵者一敲，就可以让人进入身心舒缓的状态，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。

铜磬在家用的方法。一手伸平，将碗放在掌心。另一手执桃木柄，用柄的下端轻擦碗边。绕着修行钵边慢慢擦起，由快而慢渐渐地。

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