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你知道什么是脾胃湿寒吗?怎样才能除寒祛湿呢?这6物或可帮你
1、胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β－胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
2、拔罐传统中医常用拔罐疗法来治疗疾病，通过拔罐可以有效祛湿逐寒、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调节阴阳、解除疲劳、增强体质的功能。拔罐疗法操作相对简单，比较适合家庭养生，祛湿寒。
3、可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
4、扁豆苡米炖鸡爪是健脾祛湿、舒筋活络，驱寒健胃的好食物。生姜大枣茶 生姜味辛辣，刺鼻，生姜能够促进体内的血液循环，使血管扩张，皮肤上的毛孔打开，将体内的寒气，湿气，毒素等都排出体外。
脾胃湿寒怎么调理
1、压腿拉筋 人的肝、脾、肾经都从大腿经过，通过适度的牵拉，可有效刺激这三大经络，可改善脾胃湿寒。同时，通过压腿拉筋，还可以锻炼肌肉，延缓衰老。
2、脾虚湿寒是儿童的常见病，可以口服中药健脾散、健脾消食口服液、保合丸、小儿醒脾颗粒等进行调理，可以起到健脾利湿的作用，建议在医生的指导下服药。也可以通过食疗进行调理，比如芡实鲫鱼汤调理脾胃湿寒效果不错。
3、湿气调理方法：可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。
阿弥陀佛!请问念佛之人喜欢吃辣椒,会增加淫欲心和嗔恨心吗?
1、净土宗的念佛法门，是以修戒定慧为宗，以念佛为本，不修戒定慧的念，不是真念，不真念怎能称为念佛之人啊？你若是真正的修行者，就不会有此疑问了。
2、是五种辛，熟食发淫：这五种的辛菜──葱、韭、薤、蒜和兴渠，如果你把它煮熟了吃，它就增加你的淫欲心。肉类也是，为什么修道的人不吃肉类，也就因为肉类帮助人的淫欲心，增加人的淫欲心。
3、这没有直接关系。有些修行人味口很好，但不一定霪欲重。而且，佛经上说，精进修行的人，口得上味，吃什么都很香，这样的人反而戒霪欲很清净。不过，酒肉和葱蒜韭之类的食物，会引发霪欲心。
4、在念经的时候也会生起恶念，这表示您诵经的清净种子还太少太薄弱！ 「摄心为戒」的功夫也还没培养起来！这对于初学佛法的人来说，是很正常很普遍的现象。
脾胃虚寒,多做这几个动作可以改善
爬山 千百年前，古人就已经发现爬山是一种很好的锻炼身体的方法。在爬山的过程中，除了强健四肢、锻炼筋骨以外。山里的环境，空气清新，视野开阔，运动所产生的神清气爽之气能通达脾胃，让人感到精神和肉体上的升华。
多喝水 多喝水不仅能帮助排便，还能帮助胃蠕动迅速消化食物。此外，如果你认为开水没有味道，多喝红茶。茶大多有一定的健脾胃作用，而效果最好的是红茶。红茶能有效改善胃炎或胃溃疡的症状。
运动：适量运动，运动能够改善气血的运行，从而达到改善脾主运化的功能，调理脾虚。饮食治疗：薏米、白扁豆、红小豆、高粱、鲫鱼、红枣、羊肉等食物具有健脾的作用，经常食用能够改善脾虚。
加强运动，提高自身抵抗力 按摩中脘穴 取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，按摩此穴可调节胃功能，每次按摩2-3分钟，局部出现发热感即可。
到此，以上就是小编对于脾胃湿寒锻炼有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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