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人类长期吃素,还会带来哪些危害?
增加老年痴呆风险 对大部分人而言，只要饮食正常，不太可能缺乏维生素B12，但如果是长期纯素食，就会导致维生素B12缺乏。据资料显示，如果缺乏这种维生素，会让红细胞变得易碎，对神经细胞的损害是极大的，最终会导致痴呆。
还有，经常吃素，肠胃会发生一定的改变。因为素食对于消化能力的要求并不高，所以，就容易导致身体当中的消化酶不断减少，味觉也会降低。因此，就会导致食欲不振的现象。食欲不振，就会让我们的身材越来越消瘦。
危害1：营养不良 长期吃素的人群通常都会有营养不良的症状，这是因为长期的吃素主义者，他们食用的食物里是缺乏蛋白质、脂肪等物质，而蛋白质、脂肪等物质是促进身体正常运转必不可少的营养成分。
『素食主义』有哪些健康危害?
营养不均衡：素食主义者有可能因为饮食缺乏多种营养物质而导致营养不均衡。例如，植物性蛋白质的吸收利用率比动物性蛋白质低，同时也缺乏肉类中的一些营养物质，如维生素B1钙、铁等。
据中国网报道，不吃肉的人容易贫血、不孕不育及早衰。首先，动物瘦肉和血液、肝脏是铁元素的良好来源，动物性食物铁的利用率高达30%，植物性食物不仅含铁少，利用率仅为5%左右，长期素食者极其容易缺铁，从而导致缺铁性贫血。
坏处 素食含热量低，蛋白质与 脂肪严重不足，长期以素食为主容易引起营养不良。长期吃素食很容易造成身体缺乏铁元素、锌元素等营养素，这些营养素的缺乏容易使人出现疲惫感。
长期吃素的健康风险之一是缺铁性贫血。铁是人体最重要的营养素之一，也是血红蛋白的有效成分。缺铁会直接导致贫血，影响健康。富含铁的食物有动物、血液、动物肝脏和红肉。长期吃素，人体所需的蛋白质含量就会不足。
对于皮肤的影响我们需要从一些肉类里面获取胶原蛋白来让自己的皮肤变得更加的有光泽，更加吹弹可破，如果长期的吃素食的话，自己的皮肤就会变得蜡黄，而且也会非常的没有气色。
若人们只吃素食的话，身体便会严重缺乏肉食中所含有的营养，长久之下不仅会使素食者出现器官功能下降、生理功能无法正常运转，还很可能会因身体缺乏某些元素而导致器官出现病变。
明明每天坚持吃素,为什么还是会得痛风?原因了解下
1、第三方面：生活中存在的不良习惯可能会引起痛风 痛风形成的主要原因是 尿酸堆积形成结晶 ，这种结晶就算是免疫系统也是没有办法代谢和消灭的，等到结晶出现，关节和肌肉的正常生理功能会受到影响，造成关节疼痛。
2、进餐素餐后，因为饮食习惯的转变，造成尿酸降低过多还会引起痛风。
3、一些素食里面也含有丰富发嘌呤 痛风发作的幕后推手是高尿酸血症，而高尿酸血症往往是由于嘌呤代谢紊乱引起。
4、就比如说是肾功能不全，如果自己肾功能不全的话，那么就没有办法及时的处理体内过多的尿酸，自然而然的也会造成一些不好的影响。
5、冯启科：痛风是因为吃下太多高嘌呤的食物，导致尿酸浓度过高，进而使尿酸沉积于关节、软组织、骨骼、肾脏等组织而引起各种症状，而痛风就是其中一种病症。
6、饮食因素是尿酸高的重要原因，过多的嘌呤和核酸蛋白的摄入会增加尿酸含量，常见的高嘌呤食物有海鲜、贝类、动物内脏、酒类等，然而很少人会想到，原来 蔬菜也是导致高尿酸的“杀手”之一。
在生活中长时间的吃素,容易给身体带来哪些危害呢?
胆固醇摄入不足容易增加心脑血管疾病。此外，素食中的锌含量相对较低，因此，长期素食，容易严重缺锌。很容易导致营养不良。此外，长期素食很容易导致体内脂肪缺乏，因此，患胆结石的几率会增加。
一项研究发现，如果男性在日常生活中经常吃素的话，不但会严重的影响到性功能，同时还会影响到男性的生育能力，对女性朋友也不例外。
贫血，营养不良 首先，长期吃素，就容易导致矿物质元素的摄入不足，比如：会导致体内缺乏锌，铁等微量元素。所以，就会引起缺铁性贫血等不良情况。还有，素食里面含有的营养物质只有矿物质，维生素等。
长期吃素的坏处长期吃素易骨折研究发现，素食能降低患癌症的风险，尤其是患白血病的几率将大大降低。这项结果在国外研究中得到证实。但没有搞清楚自身体质盲目吃素，身体会亮起红灯。
长期吃素影响身体健康1 蛋白质缺乏，永远不能有漂亮的脸蛋 蛋白质是人体组成的重要部分。肌肤、头发、肌肉等都是由蛋白质构成的。而长期吃素很容易造成蛋白质摄入不足，严重危害着肌肤健康和身体的基础代谢。
长期吃素会给身体带来哪些危害？长期吃素，不摄入肉类食物，首先，只会导致蛋白质，维生素，矿物质等营养物质的摄入不足。所以，就会出现贫血，免疫力下降，骨质疏松等情况。
到此，以上就是小编对于长期吃素的人为什么还会胖的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
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