学佛为什么要打坐（学佛为什么要打坐呢）-西庐寺官方网

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“打坐”为一切共法。学佛不一定非打坐，打坐也不一定就为学佛。打坐只是让你静下来获取智慧的工具，像这样的工具在佛学里有很多种，打坐只是其一。如何选取工具精进也是因人而宜。业障轻，佛缘深者可精专打坐。

打坐可以调理身心、摄心习定，收住我们向外攀援的心；心定了，自己本具的智慧就会逐渐现前。

学佛不一定是要打坐，担打坐是佛修行的最好一种方法。“佛学”其实是一种很深的智慧。打坐在佛的名词中是称之为“禅坐”，可见佛对打坐的评价是相当之高的。打坐是让人以一种很快的形式安定下来，去深入开启更深的智慧。

学佛不一定是要打坐，担打坐是佛修行的最好一种方法。 “佛学”其实是一种很深的智慧。打坐在佛的名词中是称之为“禅坐”，可见佛对打坐的评价是相当之高的。打坐是让人以一种很快的形式安定下来，去深入开启更深的智慧。

并不是非要学佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。习武静功的修习方法，即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行方法的一种。打坐的基本内容有三：不动心，数息，破生死关。

打坐能够帮助女性朋友美容养颜是因为打坐的过程中呼吸得到有效的调整，身体的经络气血得到疏通，脏腑功能得到改善，能够使细胞延缓衰老，面色红润。而且打坐的过程身心处于平和的状态，身体内在的细胞活力得到激发，使人由内散发美丽。

一，每天坚持打坐10分钟，对身体有哪些好处？1，舒缓压力增加幸福的感觉。据哈佛大学的医学教授称，这种静坐的健身方式，可以降低身体肌肉的紧张度，减少血清乳酸量。

打坐能够让人的内部微循环达到更深层次，让身体内外达到一个平衡的状态，科学研究人在心平气和的时候，体内分泌，微循环处于最佳状态，人有七情六欲，这些对身体的微循环有很大的破坏作用，时间一长就愈加明显。

）最后一个打坐的好处是，消除疲劳，增加记忆。

打坐的好处主要表现为以下几种：有效的放松身心，可以有效的缓解精神压力，使人体保持平衡。对于身体的能量消耗是极小的，有助于身体养精蓄锐。

集聚能量打坐时盘腿而坐能让身体快速集聚能量。打坐时需要双腿盘坐，双手自然放松放在腿上。此时身体处于闭合状态，减少能量消耗和散失，能为身体积聚能量和养精蓄锐。

佛教僧人打坐的意义是：打坐是通过把注意力集中到一个点上而不再思考其它任何事物来锻炼自己对心的控制能力。打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。

首先，打坐是为了让身体不因为身中气血的冲击而动。平常人在没事干的时候，总是会不由自主的这里摸摸，那里挠挠。所以通过打坐的方式，使人体不妄动。四肢不动，则意在脾。

到此，以上就是小编对于学佛为什么要打坐呢的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。